寒い寒い！昨日からの気温の変化が急ですがそろそろ衣替えと運動で
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おはようございます
朝から又昨日に続き寒いけどいかがお過ごしでしょうか？
私はいつものようにテレビを見ながらコーヒータイムでくつろいでいます。部屋でも上着を着用し暖をとっておりますが、暖房を入れるほどではないこの気温😃
そろそろ適度な運動をし体脂肪を減らし体重を減らし年末のおいしいお餅やおせちへ向けてダイエットしていきたい！そんな思いでありますが、中々落ちない体重に日々悩んでいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
友人がジムへ通い出して３キロは減ったようですが、私は何もやっておらず食事制限をせず痩せる訳がない！😱
真剣に考えないといけないと思う中誰かに頼りたい！それでもいいと思います😃
こんなサイトを見つけました。
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